با سلام به مخاطب گرامی

افزایش وزن علل مختلفی دارد
بر اساس مبانی طب سنتی مهمترین علت غلبه رطوبت و بلغم می باشد که به واسطه تغذیه بد و عدم تحرک ایجاد می شود
مهمترین روش درمان آن اصلاح تغذیه؛ یعنی کاهش مصرف غذاهای سرد و تر و / انجام روزی 30 دقیقه ورزش همراه با تعریق / حذف یا کاهش وعده ناهار/ اب نخردن بین غذا و بلافاصله بعد از غذا/ مصرف روزی سه عدد سیب زرد با پوست / مصرف روزی یک کفه دست نان جو / کاهش مواد نشاسته ای مثل برنج و سیب زمینی و ماکارونی و نان سفید بدون سبوس / کاهش استحمام و حمام رفتن /بلفاصله بعد از غذا نخوابیدن / پرهیز از خورده خوری و خوردن غذای جدید قبل از گرسنه شدن / کم کاری تیروئید هم موجب چاقی می شود که علت آن هم طبق طب سنتی غلبه سردی است.

------------------------
برای ادامه گفتگو با حساب کاربری خود وارد شوید :

https://www.bouali.me/login

همچنین برای بحث و گفتگو با دیگران در رابطه با این موضوع به لینک زیر مراجعه کنید:

https://www.bouali.me/hsocial

در سلامتکده داروهایی هم داریم که متونید حضوری مراجعه و تهیه بفرمائید