سایت هوشمند طب سنتی بوعلی با هدف ارتقای سلامت طبیعی بر اساس طب شیخ الرئیس ابوعلی سینا و نیز رفاه هرچه بیشتر محققان، حکمای طب سنتی، پزشکان، بیماران و تمام علاقمندان به طب  ابن سینا راه اندازی شده است. این سایت، توسط الگوریتم های هوش مصنوعی، خدمات و تسهیلات ویژه ای را در حوزه سلامت، برای اعضای خود در نظر گرفته است. این خدمات و تسهیلات بر اساس تاریخ و زمان، ایام هفته، فصل ها، موقعیت جغرافیایی و منطقه ای، ایالت، شهر، زبان، جنسیت، مزاج، گروه خون و شرایط سنی و جسمی بازدید کننده و نیز بر اساس دستگاهی که به وسیله آن، وارد سایت شده ارائه می شود.

طب سنتی بوعلی

تدابیر فصل زمستان برای جلوگیری از بیماری

تدابیر فصل زمستان برای جلوگیری از بیماری تدابیر فصل زمستان برای جلوگیری از بیماری

توصیه های غذایی فصل زمستان:

  • در فصل زمستان هضم انسان قوی تر کار می کند،زیرا حرارت از سطح به داخل بدن معطوف بوده و سیستم گوارش گرم و قوی است.برای مثال با توجه به این مورد، مصرف غذاهایی همچون حلیم،کباب ها مثل کباب گوشت های قرمز از قبیل چنجه، کباب برگ یا کوبیده و دل مرغ،آبگوشت و نخودآب همراه با کمی پودر زیره سیاه با چند تکه سیب درختی یا میوه به مفید است، البته نفخ نخود باید گرفته شده باشد.
  • استفاده بیشتر از گوشت های با طبع گرم تر مثل گوشت پرندگانی چون کبک،بلدرچین،جوجه مرغ یا گوشت شتر.
  • مصرف تخم پرندگان همچون مرغ،بلدرچین و کبوتر
  • استفاده از چاشنی های رو به گرمی مثل دارچین،زعفران،زیره،آویشن،مرزه،فلفل و در کل ادویه ها به اعتدال
  • نوشیدنی های دارای طبیعت گرم مثل چای حاوی هل و زنجبیل،چای زعفران،چای دارچین
  • استفاده از میوه های گرم و میوه های خشک و خشکبار

پرهیزات:

  • پرهیز از خوردنی ها و نوشیدنی های تولید کننده خلط بلغم(سرد و تر) شامل آب(مخصوصا آب سرد و به ویژه آب یخ)،سوپ قارچ،دوغ ترش،آش غوره
  • پرهیز از مصرف زیاد میوه های ترش و آبکی(مرکبات و هندوانه) و درکل طعم های ترش و بی مزه(بدون طعم خاص)
  • پرهیز از غذاهای مانده و فریزشده که عمدتا غذاهای با غلبه سردی و تری مولد بلغم هستند
  • پرهیز از خوراکی های دارای طبیعت سرد و تر مانند کاهو،خیار و بیشتر غذاهای خام

بیماری ها:

در این فصل بیماری هایی مثل سرماخوردگی،زکام یا خلط ته حلق بیشتر است و مصرف کمتر مواد با مزاج سرد به رفع کردن این مشکلات کمک میکند،بخصوص در شب های سرد زمستان باید در مصرف سردیجات بیشتر احتیاط کرد;خلط و ترشحات ته حلق به سیستم تنفسی یا گوارش ریزش کرده و در طولانی مدت به آن آسیب می زند.برای مثال منجربه بیماری هایی مانند برونشیت،آسم،آلرژی،سرفه های مکرر،التهاب یا زخم معده و دوازدهه،نفخ و ریفلاکس می شوند.

سایر تدابیر:

  • در این فصل باید فعالیت های بدنی و ورزش بیشتر شود و انسان خود را از قرار گرفتن در مقابل باد و سرمای مستقیم حفظ کند.
  • در فصل زمستان حتی الامکان باید اقداماتی مثل خونگیری و حجامت را انجام ندهد مگر در صورت نیاز شدید و با تجویز پزشک،چون این کار سبب سردتر شدن بدن خواهد شد.
  • پوشیدن لباس های پشمی،ابریشمی،پنبه ای و پوشاندن خود در هنگام خواب خصوصا پوشاندن سر و پاها به حفظ گرمای بدن در این فصل کمک می کند.
  • این فصل با افراد پیر که خود دارای مزاج سرد و تر هستند متناسب نیست و در صورت عدم رعایت این افراد ممکن است مستعد ابتلا به بیماری های سرد و تر مانند بیماری های مفاصل،بیماری های ریوی و زکام بیشتر از سایرین شوند.
میوه های مخصوص زمستان را بشناسید

اطلاعات مرتبط

 

نظرات 1

Guest - محمد ناصری در شنبه, 27 دی 1399 06:58

مطلب جالب و مفید بود.

مطلب جالب و مفید بود.
حساب کاربری دارید؟ وارد بوعلی شوید
Guest
یکشنبه, 28 دی 1399

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://www.bouali.me/