سایت هوشمند طب سنتی بوعلی با هدف ارتقای سلامت طبیعی بر اساس طب شیخ الرئیس ابوعلی سینا و نیز رفاه هرچه بیشتر محققان، حکمای طب سنتی، پزشکان، بیماران و تمام علاقمندان به طب  ابن سینا راه اندازی شده است. این سایت، توسط الگوریتم های هوش مصنوعی، خدمات و تسهیلات ویژه ای را در حوزه سلامت، برای اعضای خود در نظر گرفته است. این خدمات و تسهیلات بر اساس تاریخ و زمان، ایام هفته، فصل ها، موقعیت جغرافیایی و منطقه ای، ایالت، شهر، زبان، جنسیت، مزاج، گروه خون و شرایط سنی و جسمی بازدید کننده و نیز بر اساس دستگاهی که به وسیله آن، وارد سایت شده ارائه می شود.

همراهی حرارت و رطوبت عامل سلامتی بدن

همراهی حرارت و رطوبت عامل سلامتی بدن همراهی حرارت و رطوبت عامل سلامتی بدن

آیا تا بحال به این موضوع فکر کرده اید که یک انسان بدون آب و غذا چه مدت زنده می ماند؟ انسان بدون غذا شاید در نهایت بتواند مثل ماهاتما گاندی ٢١ روز هیچ ماده ای مصرف نکند و دوام بیاورد ،اما در مورد آب داستان فرق میکند. دست‌کم ۶۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل داده و تمامی سلول‌های زنده برای ادامه حیات و انجام وظایف خود به آب نیاز دارند. طبق گفته ی پزشکان حداکثر زمانی که یک شخص بدون آب زنده می ماند یک هفته است و این زمان با در نظرگرفتن گرمای شدید و قرارگرفتن زیر نورخورشید و تعریق و انجام حرکات سنگین به ٣تا۴ روز و یا حتی کمتر هم میرسد. 

غذا و درمان  

بدن انسان برای بقا به غذا نیاز دارد چرا که شیره ی غذا ماده ی خام تولید خون است و از دیدگاه حکما جایگزین آن چیزی است که در بدن تحلیل رفته است. محمد بن زکریای رازی پزشک و شیمی دان مشهور ایرانی چنین میگوید: اگر طبیبی درمان شما را بدون توجه به غذای شما آغاز کرد، به مرگ شما کمر بسته است و اگرموفق به درمان بیماری با غذا شد به سعادت رسیده است و درست مطابق با این سخن رازی، حکمای طب سنتی از دو جهت پرهیز دادن از غذاهای مضر و تجویز غذاهای مفید برای درمان فرد، به تغذیه می پردازند. تنها در این صورت است که شخص خود را در سلامتی و درمان خود دخیل میداند و مراقبت خوراک خود است.

مصرف آب و غذا  

مهم ترین و کلیدی ترین توصیه در خوردن،پرهیز از پرخوری و تنوع خواری است. پرخوری مادر تمام بیماری هاست و باعث فساد خون و مشکلات گوارش می شود. بدون داشتن اشتهای واقعی اقدام به خوردن غذا نکنید و قبل از سیر شدن کامل دست از غذا خوردن بکشید. نوع غذاهای مصرفی تان را با محل زندگی،سن،مزاج،فصل و حتی شغل تان انتخاب کنید تا در نهایت بدن خود را در حالت اعتدال قرار داده باشید. لقمه هایتان کوچک و هر کدام را به صورت کامل بجوید تا پس از آن سوهاضمه، نفخ و یبوست به سراغتان نیاید و یادتان باشد که بلافاصله بعد از غذا به کارهای سنگین نپردازید و بدن را برای چند دقیقه در حالت آرامش قرار دهید.

حفظ حرارت و رطوبت  

طبق گفته ی بزرگان بدانید که غذای شما دوای شما و دوای شما غذای شماست پس با حفظ حرارت و رطوبت در کنار هم از قطار بیماری ها پیاده شوید و در مسیر سلامتی قرار بگیرید در شروع،غذاهای لطیف که زود هضم هستد و سپس غذاهای دیرهضم را که در طب سنتی به غذاهای غلیظ یا کثیف معروفند را استفاده کنید. ناسازگاری های غذایی را که اغلب به صورت کلی و در بعضی موارد به صورت مشخص شده برای طبع یا مزاجی خاص هستند را بدانید و به شدت از آنها دوری کنید.مصرف زیاد ترشی،شوری و شیرینی را کنار بگذارید و بعد از صرف غذا میوه میل نکنید چرا که گرمای معده برای هضم غذا کم شده و دچار مشکل می شوید.

تصویر زیر نوشیدنی و غذاهایی را نشان می دهد که به حفظ حرارت و رطوبت بدن کمک می کند

غذاهایی که مزاج گرم دارند - تقویت سیستم ایمنی بدن
داروهای طبیعی برتر برای اختلال کم‌توجهی – بیش‌فعال...
طب سنتی و شیر – هم غذا و هم دارو

خبرهای مرتبط

 

نظرات

اولین نفری باشید که در رابطه با این خبر از مجله خبری بوعلی نظر خود را بیان می کنید
حساب کاربری دارید؟ وارد بوعلی شوید
Guest
سه شنبه, 14 مرداد 1399

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://www.bouali.me/