با سلام

دیسک به علت سردی و رطوبت و از همه مهمتر عدم ورزش و فشار نامناسب و طولانی مدت بر روی ستون فقرات ایجاد می شود، مانند آویزان بودن گردن هنگام مطالعه، استفاده از گوشی و کامپیوتر و...

جهت برطرف شدن دیسک گردن با مراجعه حضوری به سلامتکده بوعلی موارد زیر با تشخیص حکیم توصیه می شود:
- حداقل به مدت سه ماه بستن گردنبند و انجام ورزش های مربوط به گردن و حرکات کششی بسیار موثر و مفید است.
- ماساژ و چرب کردن گردن با روغن سیاهدانه و با بادام تلخ مناسب است.
- زالو درمانی روی مهره های گردنی و اطراف آنها بسیار مفید است.
- روزانه به صورت ناشتا، شیر داغ کم چرب را با کمی عسل شیرین کرده و مصرف کنید.
- استفاده از پودر سنجد برای تقویت استخوان و غضروف مفید است.

پرهيز از سردیجات مانند: ترشي و سرکه، آلوچه، لواشک، تمرهندي، قره قروت، گوشت بز و گاو، ماست ترش، ميوه ترش، گوجه فرنگی، قارچ و...

----------

برای ادامه گفتگو با حساب کاربری خود وارد شوید :

https://www.bouali.me/login