با سلام
این نوع سوال بر اساس دیدگاه جزء نگر طب امروزی مطرح شده است . در طب سنتی و بومی غذاها به صورت کلی دیده می شوند . کلسیم ماده معدنی است که به صورت درصد در غذاها وجود دارد . طب جدید قرص کلسیم را که جزوی از مواد طبیعی است ولی به صورت سنتتیک و صنعتی تهیه شده را توصیه می کند ولی طب سنتی غذاهایی که به صورت طبیعی دارای کلسیم هستند را توصیه می کند از نظر طب سنتی بهترین مواد طبیعی برای استخوان و مینیسک و ناخن و رباط و گردش خون و هورمون ترکیب شیر داغ و عسل با شرایط 5 گانه می باشد . چون باعث محکمی و استحکام در کل اعضای بدن می شود.