سوال جدید

درد زانو

سه شنبه, 11 شهریور 1399

پاسخ

دنبال کننده

با سلام و تشکر بابت سایت حرفه ای و زیباتون و امکان پرسش و پاسخ که فراهم کردین.
از بچگی مشکل انحراف زانو داشتم و دکترها نیازی به جراحی ندیدن. الان که ۳۰ ساله هستم، انحراف زانو کمتر شده ولی گاهی اوقات درد حس میکنم خصوصا زمانیکه از پله زیاد استفاده میکنم. برای کاهش درد گاهی اوقات از ترکیب پودر سنجد و شیر استفاده میکنم . خواستم بدونم آیا روش مناسبی هست و اینکه درمانی برای این مشکل وجود داره؟ با تشکر

طبیب پشتیبان

3 سال قبل

#198

با سلام
لازم است که شما ورزش تقویت عضلات زانو، ساق و ران را انجام دهید. و از پله ها به صورت مستقیم بالا نروید بلکه به پهلو بالا بروید تا فشار روی مفاصل کمتر شود و درد ایجاد نکند. و برای جلوگیری از خشکی مفاصل و تقویت آنها از دستور زیر استفاده شود.
مصرف شیر کم چرب داغ که با مقداری عسل شیرین شده باشد را با یک قاشق پودر سنجد و به اندازه یک عدس زنجفیل ترکیب کنید و به صورت داغ و گرم صبح ناشتا و عصر یک لیوان میل شود.
و ضمن مراجعه حضوری می توانید از دستور 22 سلامتکده بوعلی برای بهبودی و تقویت مفاصل استفاده کنید.

صفحه :
1

به زودی پشتیبان بوعلی پاسخ می دهد

برای ارسال سوال یا پاسخ وارد شوید

اگر عضو بوعلی نیستید ثبت نام کنید عضویت »

سایت هوشمند طب سنتی بوعلی با هدف ارتقای سلامت طبیعی بر اساس طب شیخ الرئیس ابوعلی سینا و نیز رفاه هرچه بیشتر محققان، حکمای طب سنتی، پزشکان، بیماران و تمام علاقمندان به طب ابن سینا راه اندازی شده است. این سایت، توسط الگوریتم های هوش مصنوعی، خدمات و تسهیلات ویژه ای را در حوزه سلامت، برای اعضای خود در نظر گرفته است. این خدمات و تسهیلات بر اساس تاریخ و زمان، ایام هفته، فصل ها، موقعیت جغرافیایی و منطقه ای، شهر، زبان، جنسیت، مزاج، گروه خون و شرایط سنی و جسمی بازدید کننده و نیز بر اساس دستگاهی که به وسیله آن، وارد سایت شده ارائه می شود.

پرسشگران برتر

درد زانو