با سلام و احترام به مخاطب گرامی
غلبه خشکی و کاهش رطوبت خون موجب یبوست و سردی روده ها می باشد.
خشکی و غلبه سردی روده ها علل مختلفی دارد که از مهمترین علل آن عدم تغذیه مناسب و عدم تحرک می باشد.
برای درمان اولین مساله کاهش مواد گرم و خشک مثل ادویه جات و سرخ کردنی ها و غذاهای سرد و خشک است و بعد از آن مصرف روزی حداقل دو لیوان شیر گرم کم چرب با دو تا سه عدد خرما می باشد.
ماساژ دادن روی شکم موافق عقربه ساعت با روغن زیتون روزی دوبار هر بار چهل مرتبه حداقل به مدت یک هفته تا ده روز موثر است.
پیاده روی و ورزش ملایم روزی یکربع تا بیست دقیقه به حدی که موجب خستگی نشود چون ورزش زیاد هم موجب خشکی و یبوست می شود .
مصرف جوشانده بارهنک با روغن بادام شیرین به مقدار مساوی از هر کدام یک قاشق غذاخوری با دو لیوان آب و یک تکه نبات جوشانده تا غلیظ و لعاب دار شود روزی سه استکان مصرف شود.
برای مشکلات روده ای در سلامتکده داروهایی داریم که می توانید حضوری مراجعه بفرمائید.
------------------------
برای ادامه گفتگو با حساب کاربری خود وارد شوید :
https://www.bouali.me/login
همچنین برای بحث و گفتگو با دیگران در رابطه با این موضوع به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.bouali.me/hsocial