با سلام
بهتر است در هنگام خواب لب ها کمی باز باشد تا بخارات حاصل از معده در هنگام خواب به راحتی از دهان خارج شود. زمانی که دهان کاملا بسته باشد بخارات و مواد زائد در پشت دندانها و فضای دهان حبس می شود و باعث ایجاد جرم دندان خواهد شد.

- مالیدن پودر نمک دریا به دندان ها مفید است.
- مالیدن سرکه سیب رقیق شده با آب، برای جرم گیری دندان ها مفید است.
- مالیدن ترکیب پودر کف دریا با پودر نمک دریا برای جرم گیری بسیار مناسب است.
- مالیدن ترکیب آبلیمو و پودر نمک دریا به دندان ها بسیار موثر عمل می کند.
- عمل مسواک زدن از بالا به پایین و به صورت عمودی انجام شود.

----------

برای ادامه گفتگو با حساب کاربری خود وارد شوید :

https://www.bouali.me/login

بین مواردی که گفتین کدومش موثر تر هست؟