با سلام
جهت بهبود رفلاکس در نحوه غذا خوردن را رعایت کرده و روی هم خوری نداشته باشید و غذا را به خوبی بجوید.
بین آب و غذا فاصله ایجاد کنید. بعد از غذاهای چرب چیزی میل نکنید و خصوصا از مصرف آب خودداری شود.
- مصرف شربت عسل با کمی عرق نعنا و کمی آبلیمو ترش تازه می تواند باعث جلوگیری از حالت تهوع شود.
- مخلوط مقدار کمی به اندازه نوک چاقو زنجفیل داخل یک لیوان آب جوش مفید است.
----------
برای ادامه گفتگو با حساب کاربری خود وارد شوید :
https://www.bouali.me/login