با عرض سلام
کم خونی در اثر مصرف غذاهای سرد< بغلم و سودا> به وجود می آید. از آنجایی که مزاج خون گرم و تر است ما نباید برای کنترل حرارت از سردی استفاده کنیم که متاسفانه اکثر مردم از این طریق بیمار می شوند.
اما راه کار علمی پیشگیری از کم خونی و پیشگیری از بیماری ها این است که هرروز ترکیب شیر داغ و عسل را با شرایط 5 گانه که در جزوه سالم بمانیم توضیح داده ایم مصرف کنید .

بااین کار رطوبت شیر حرارت را کنترل کرده و دیگر احتیاجی به مصرف غذاهای سرد نداریم. برای کم خونی از دستور 15 و 45می توانید استفاده کنید. مصرف آب ناشتا که متاسفانه مدتی است فراگیر شده است می تواند از عوامل کم خونی شمرده شود.
چای سیاه کمرنگ از نظر طب سنتی مانعی ندارد و برای بدن مفید است.