سلام .خسته نباشید باتوجه به فرموده شما سردیجات را کنار گذاشتم وسعی میکنم هرروز صبح وعصر شیر با عسل بخورم .ولی نفخ زیادی میکنم .و اینکه من در یکی از شهرستانهای تبریز هستم برای همین حضوری نمیتونم بیام چطور میتونم از راهکارهای درمانی شما استفاده کنم تا لااقل تا عید یه کم از وزنم کم بشه