با سلام و ادب
علت کمبود وزن بیشتر به خاطر سوخت و ساز بالا و حرارت و بالا بردن متابولیسم بدن است اگر حرارت را کم کنیم و رطوبت را در بدن بیشتر کنیم وزن می گیریم. رطوبت دو نوع است . رطوبت با گرمی و که اعتدال می بخشد و رطوبت با سردی که موجب چاقی می شود البته باید مواظب معده بود که دچار مشکل نشود زیرا رطوبت با سردی سفیدی زبان را در پی دارد و بیماری های دسته بلغم به سراغ شما می آید. دستور 55 را برای افزایش وزن توصیه می کنیم .