با سلام
در زمینه ارده و شیره مزاج ارده گرم و تر و مزاج شیره انگور نیز گرم و تر می باشد. اگر ما بتوانیم ازترکیب ارده وعسل استفاده کنیم اعتدال بهتری دریافت می کنیم چون عسل گرم و خشک و ارده گرم و تر می باشد و این ترکیب اعتدال بیشتری دارد .
ترکیب شیره انگور و ارده نیز تایید می شود ولی مصرف بیش از اندازه مثلا هرروز به دلیل حرارت بالا در شیره انگور و ارده توصیه نمی شود.توصیه ما این است هفته ای یک یا دوبار مصرف شود .
در پاسخ به سوال شما در رابطه با مصرف کنجد و کشمش باید گفت بله می توانید به جای شیره انگور و ارده استفاده کنید.