سلام. من فقط ۲۱ سالمه ولی خیلی حافظه ضعیفی دارم. اسامی، خاطرات، افراد، آدرس ها، شخصیت ها و... رو فراموش میکنم(ولی مثلا یادم نمیره چی رو کجا گذاشتم و یادم میمونه). نمیدونم باید چیکار کنم یا چطور تقویتش کنم.
طبعم هم خشکه کاملا.
ضعف حافظه علل مختلفی داره گاهی بخاطر غلبه گرمی و خشکی است که تمرکز فرد ضعیف می شود و گاهی بخاطر رطوبت زیاد مغز است که مغز سرد شده برای هر دو مورد مصرف شیر گرم کم چرب با عسل و زعفران و زنجبیل موثر است
همچنین مصرف مویز و بادام برای تقویت هوش و حافظه مفید است و پرهیز از سردی ها و ترشی جات.
ضعف حافظه گاهی به دلیل رطوبت زیاد و گاهی بخاطر خشکی زیاد است
برای درمان مصرف شیر گرم کم چرب با عسل هر روز صبح ناشتا و عصرها موثر است
مصرف مویز و بادام و پسته
مصرف کدو حلوایی، میگو ،خرما و انجیر ، میوه به رسیده
پرهیز از مصرف زیاد سردی ها و ترشی جات