ادم یا خیز دست وپا

سوالات عمومی

محمودکندلویی

جمعه, 05 فروردين 1401

پاسخ

دنبال کننده

سلام وتهیت بنده ۵۱ساله ام مدتهاست بشدت تنبل وبی انگیزه ام هیچی برام مهم نیست وارزش نداره هیچکاری رو دوست ندارم انجام بدم همه کارهاروبه بعدموکول میکنم بشدت اما جدیدا بشدت خوابم زیادوسنگین شده هرجااراده کنم کمترازیک دقیقه میخوابم صبحهاتمام بدنم ورم داره مخصوصاپاهم خیزداره خلاصه اینکه تنبل بی انگیزه پرخواب و ورم دست وپا

طبیب پشتیبان

2 سال قبل

#2217

با سلام به مخاطب گرامی

شما غلبه بلغم و رطوبت در بدنتان دارید و علل مختلفی می تواند داشته باشد مثل کم خونی، سینوزیت و...
موارد زیر می شود:
1. مصرف سردی ها بخصوص ماست و دوغ و پنیر و خامه و آب زیاد و نوشابه و چای زیاد را بصورت جدی کاهش دهید
2. از مصرف ترشی جات و میوه های سرد مثل پرتقال و نارنگی و قهوه و پرهیز کنید
3. از ادویه جات و سرخ کردنی ها و اجیل ها هم پرهیز کنید
4. حتما حتما سعی کنید روزی 30 دقیقه پیاده روی یا نرمش کنید که شاید اول سخت باشد اما کم کم اسان می شود.
5. بین غذا آب نخورید مصرف برنج و سیب زمینی را کاهش دهید
6. شب ها زود بخوابید.
--------------------------------

برای ادامه گفتگو با حساب کاربری خود وارد شوید
:
https://www.bouali.me/login

همچنین برای بحث و گفتگو با دیگران در رابطه با این موضوع به لینک زیر مراجعه کنید:

https://www.bouali.me/hsocial

صفحه :
1

به زودی پشتیبان بوعلی پاسخ می دهد

برای ارسال سوال یا پاسخ وارد شوید

اگر عضو بوعلی نیستید ثبت نام کنید عضویت »

سایت هوشمند طب سنتی بوعلی با هدف ارتقای سلامت طبیعی بر اساس طب شیخ الرئیس ابوعلی سینا و نیز رفاه هرچه بیشتر محققان، حکمای طب سنتی، پزشکان، بیماران و تمام علاقمندان به طب ابن سینا راه اندازی شده است. این سایت، توسط الگوریتم های هوش مصنوعی، خدمات و تسهیلات ویژه ای را در حوزه سلامت، برای اعضای خود در نظر گرفته است. این خدمات و تسهیلات بر اساس تاریخ و زمان، ایام هفته، فصل ها، موقعیت جغرافیایی و منطقه ای، شهر، زبان، جنسیت، مزاج، گروه خون و شرایط سنی و جسمی بازدید کننده و نیز بر اساس دستگاهی که به وسیله آن، وارد سایت شده ارائه می شود.