ویتامین دی

سوالات عمومی

حشمت

چهارشنبه, 14 آبان 1399

پاسخ

دنبال کننده

راههای جبران کمبود ویتامین دی بدن

طبیب پشتیبان

3 سال قبل

#568

با سلام
خوراکی های زیر به عنوان منبع ویتامین D محسوب می شوند:

- در معرض نور آفتاب قرار گرفتن خصوصا پوست بدن از جمله پشت کتف ها عامل مهمی در تامین این ویتامن است.
- مصرف روزانه شیر داغ کم چرب که با کمی عسل مخلوط شده باشد به صورت ناشتا بسیار مفید است.
- مصرف روزانه ارده شیره در وعده غذایی مناسب است.
- مصرف روغن زیتون خالص همراه غذا مفید است.
- مصرف دمنوش یونجه و یا عرق یونجه با کمی عسل بسیار موثر است.
و...

صفحه :
1

به زودی پشتیبان بوعلی پاسخ می دهد

برای ارسال سوال یا پاسخ وارد شوید

اگر عضو بوعلی نیستید ثبت نام کنید عضویت »

سایت هوشمند طب سنتی بوعلی با هدف ارتقای سلامت طبیعی بر اساس طب شیخ الرئیس ابوعلی سینا و نیز رفاه هرچه بیشتر محققان، حکمای طب سنتی، پزشکان، بیماران و تمام علاقمندان به طب ابن سینا راه اندازی شده است. این سایت، توسط الگوریتم های هوش مصنوعی، خدمات و تسهیلات ویژه ای را در حوزه سلامت، برای اعضای خود در نظر گرفته است. این خدمات و تسهیلات بر اساس تاریخ و زمان، ایام هفته، فصل ها، موقعیت جغرافیایی و منطقه ای، شهر، زبان، جنسیت، مزاج، گروه خون و شرایط سنی و جسمی بازدید کننده و نیز بر اساس دستگاهی که به وسیله آن، وارد سایت شده ارائه می شود.