سوالات
1.3K
کاربران فعال
3K
مهمانان بوعلی
67
جدیدترین کاربر
سلام ببخشید من حدود ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم که داره اضافه میشه
لطف کنید به من کمک کنید
تهران هستم
لطف کنید به من کمک کنید
تهران هستم
با سلام به مخاطب گرامی
افزایش وزن علل مختلفی دارد
بر اساس مبانی طب سنتی مهمترین علت غلبه رطوبت و بلغم می باشد که به واسطه تغذیه بد و عدم تحرک ایجاد می شود
مهمترین روش درمان آن اصلاح تغذیه؛ یعنی کاهش مصرف غذاهای سرد و تر و / انجام روزی 30 دقیقه ورزش همراه با تعریق / حذف یا کاهش وعده ناهار/ اب نخردن بین غذا و بلافاصله بعد از غذا/ مصرف روزی سه عدد سیب زرد با پوست / مصرف روزی یک کفه دست نان جو / کاهش مواد نشاسته ای مثل برنج و سیب زمینی و ماکارونی و نان سفید بدون سبوس / کاهش استحمام و حمام رفتن /بلفاصله بعد از غذا نخوابیدن / پرهیز از خورده خوری و خوردن غذای جدید قبل از گرسنه شدن / کم کاری تیروئید هم موجب چاقی می شود که علت آن هم طبق طب سنتی غلبه سردی است.
------------------------
برای ادامه گفتگو با حساب کاربری خود وارد شوید :
https://www.bouali.me/login
همچنین برای بحث و گفتگو با دیگران در رابطه با این موضوع به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.bouali.me/hsocial
افزایش وزن علل مختلفی دارد
بر اساس مبانی طب سنتی مهمترین علت غلبه رطوبت و بلغم می باشد که به واسطه تغذیه بد و عدم تحرک ایجاد می شود
مهمترین روش درمان آن اصلاح تغذیه؛ یعنی کاهش مصرف غذاهای سرد و تر و / انجام روزی 30 دقیقه ورزش همراه با تعریق / حذف یا کاهش وعده ناهار/ اب نخردن بین غذا و بلافاصله بعد از غذا/ مصرف روزی سه عدد سیب زرد با پوست / مصرف روزی یک کفه دست نان جو / کاهش مواد نشاسته ای مثل برنج و سیب زمینی و ماکارونی و نان سفید بدون سبوس / کاهش استحمام و حمام رفتن /بلفاصله بعد از غذا نخوابیدن / پرهیز از خورده خوری و خوردن غذای جدید قبل از گرسنه شدن / کم کاری تیروئید هم موجب چاقی می شود که علت آن هم طبق طب سنتی غلبه سردی است.
------------------------
برای ادامه گفتگو با حساب کاربری خود وارد شوید :
https://www.bouali.me/login
همچنین برای بحث و گفتگو با دیگران در رابطه با این موضوع به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.bouali.me/hsocial
- صفحه :
- 1
به زودی پشتیبان بوعلی پاسخ می دهد
سایت هوشمند طب سنتی بوعلی با هدف ارتقای سلامت طبیعی بر اساس طب شیخ الرئیس ابوعلی سینا و نیز رفاه هرچه بیشتر محققان، حکمای طب سنتی، پزشکان، بیماران و تمام علاقمندان به طب ابن سینا راه اندازی شده است. این سایت، توسط الگوریتم های هوش مصنوعی، خدمات و تسهیلات ویژه ای را در حوزه سلامت، برای اعضای خود در نظر گرفته است. این خدمات و تسهیلات بر اساس تاریخ و زمان، ایام هفته، فصل ها، موقعیت جغرافیایی و منطقه ای، شهر، زبان، جنسیت، مزاج، گروه خون و شرایط سنی و جسمی بازدید کننده و نیز بر اساس دستگاهی که به وسیله آن، وارد سایت شده ارائه می شود.